增强学生体质功夫在于“课内外”

　　近日，北京某小学正式启动“零点体育”，即每天早晨，学生到校先上40分钟“体育课”，再开启一天的文化课学习。（4月7日中国新闻网）

　　北京这所小学与北京师范大学体育学院专家合作，探索开发了基于学生年龄特点、兴趣爱好、场地条件以及学校的体育特色的活动项目——“零点体育”，这项活动不仅增加了学生们在课内的体育活动时间，相对减少了伏案学习的时间，有效降低了近视的患病率，而且在早上通过体育锻炼唤醒身体各个机能，提高了机体的新陈代谢，使身体各个器官在早晨空气清新的户外得到了充分舒展与释放。

　　少年强则国强，学习和智力的竞争都有赖于强壮的体魄。调整体育课的时间，增加体育课的时长固然是增强学生体质的一种有效手段，但是体育课的时间仍然是有限的，相对于正在成长发育的中小学生还是远远不够，这就需要在“课外”下番功夫。

　　首先，要提高学校和家长对于学生参加校外体育活动的重视程度。学校要鼓励学生参加校外体育活动，可以将学生身体素质达标作为学生的平时考察项目，同时，学校可以开设家长课堂，使家长意识到户外体育活动对于孩子成长发育的重要性。

　　其次，政府应当采取措施增加校外体育活动场地，尤其是免费的校外体育活动场地。足球和篮球是多数中小学生喜欢参与的运动项目，然而，校外的足球场和篮球场屈指可数，免费的更是少之又少。学生期间还可以在学校里踢足球、打篮球，出了校门寻找场地就成了难事，不利于学生长期爱好的养成和发展。