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颈椎、腰椎疾病年轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益盛行。长期熬夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保健品，买各种泡脚包、热敷贴等。“脆皮年轻人”花式养生，有人月均账单超千元。中医专家提醒，应审慎评价身体状况，切勿盲目跟风。（2月18日，《工人日报》）
“保温杯泡枸杞”不再是中老年人的代名词，养生成了现在年轻人的潮流选择。养生方法也是花样百出，不论是食补、理疗的传统养生，还是各类保健品、保养仪的潮流养生，都被大量年轻人“种草”。
“脆皮年轻人”花式养生，从某种意义上说，这是社会的进步，凸显年轻消费群体健康观念的更新。这是好事，但科学养生才是真谛，没有任何一种食材甚至药材，能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来。
如今的一些年轻人，一边吃着营养品，一边却又在“糟蹋”自己。这些人平时不注意锻炼身体，而是把健康寄托在保健品上，一边熬夜撸串喝酒，一边吃着价格昂贵的保健品。有网友曾调侃道：“枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，懒人同款沙发，夕阳西下，我就往上一趴。”这就是年轻人不懂得养生保健的真实写照。年轻人讲究养生保健是好事，但是养生保健，应走出对食补、药补的依赖。健康保健没有灵丹妙药，最好的保健品就是锻炼。
每个人的生活习惯和体质不同，年轻人养生具有较强的个体差异性，但不变的是对健康的追求。因此，年轻人应注重科学养生，平时养成良好的生活习惯，自觉告别生活陋习。这样，或许才是最好的养身。
作者：吴玲
