养生不跟风，年轻人需持科学 “密钥”

“一边熬夜内卷，一边养生保健”，如今，这样自嘲的年轻人，把健康消费当作新“刚需”。年轻人何以成为健康消费的生力军？充满商机的健康消费市场呈现哪些新看点、新活力？记者深入各类消费场景进行实地探访。商场超市内，保健品、富含微量元素的食品持续热销；中式养生馆，艾灸、拔罐、按摩等“国潮养生”预约火爆……如今，青年群体日益成为健康消费的生力军，打开了个性化、品质化的商业新空间，带来新的消费增长点。（2月25日《工人日报》）

在快节奏的现代生活中，曾经被视为中老年人专属的养生，如今已成为年轻人的新潮流。从富含微量元素的食品热销，到能量补给类零食受追捧，再到 “国潮养生” 项目预约火爆，年轻人正以实际行动为健康养生买单，成为健康消费的生力军。

如今，养生成了现代年轻人的潮流选择，“保温杯泡枸杞”不再是中老年人的代名词。养生方法，花样百出。不论是食补、理疗，还是各类保健品、保养仪，都被大量年轻人“种草”。

据报道，养生消费人群超8成是年轻人。如今的年轻人压力相对比老年人大，不少人精神和体质都处于亚健康状态，他们对健康的渴望与追求也随之高涨，这种健康焦虑催生了庞大的养生市场，养生保健也越来越被年轻人所青睐，掀起了养生热潮。

实际上，“熬最长的夜，敷最贵的面膜”，对于自嘲“脆皮”的年轻人来说，一边享受生活、一边努力补救的“朋克养生”已经多次引起热议。从咖啡奶茶到中药代茶饮的乌梅汤，从全方位防晒到三伏天晒背，从KTV聚会到中医按摩艾灸……越来越多的年轻人在养生方面“整活”，逐渐孕育出消费新风口。统计数据显示，近5年淘宝天猫和京东平台女性营养健康食品的线上市场年均复合增长率高达15.5%，主要客群为“85后”已婚已育用户。

年轻人注重养生保健是好事，但科学养生是真谛。没有任何一种食材甚至药材，能让人吃了就马上从熬夜的伤害中恢复过来，根本不存在这样的灵丹妙药。

笔者认为，年轻人掀起“养生热”且看且行勿盲从。一个社会的幸福指数，很大程度上反映公民的身体健康素质。在人们的健康理念和养生保健观念越来越强的新时代，青年人讲究养生保健是必然趋势。然而，科学养生不盲从是最好的养生。因为每个人的生活习惯和体质不同，年轻人养生具有较强的个体差异性，但不变的是对健康的追求。

因此，年轻人应注重科学养生，平时养成良好的文明生活习惯，自觉告别一些生活陋习。一方面，年轻消费群体应树立正确健康消费观，走出保健品依赖。另一方面，有关部门应加强对年轻人消费群体的正确引导，树立科学的健康消费观。同时，也应加强对保健品市场的管理监督，防止不法商家为迎合年轻消费群体健康消费需求而投其所好，进行大忽悠，坑害年轻消费群体健康。

作者：王文

（编辑：田莉 责编：崔凤娇 校对：文骥 审核：周牧）

（来源：四川新闻网）