警惕！别让“养生神器”变成“伤人利器”

据央视新闻报道，近期，上海一网友发视频称，自己跟风尝试“趾压板超慢跑”锻炼时，脚底突然大面积出血，被紧急送医处理。

生活中，这类因盲目跟风养生而损害健康的案例不在少数，有男子在家自行拔火罐操作不当引发高位截瘫、有人因养生腰带使用不当引发皮肤炎症、还有不少人因饮用网红减肥茶致食欲不振等健康问题……此类事件频频发生，不断为我们敲响警钟。

本是为促进健康的“养生神器”，为何频频演变为伤害身体的“利器”？信息时代的算法推荐和网红带货，加速了各类养生偏方的传播。一些未经科学验证的方法被包装成“养生神器”，并通过情绪化的文案和视频滤镜不断放大其功效，却对适用条件与潜在风险避而不谈。

这种营销模式，恰好迎合了快节奏生活中人们“求快求省求平替”的心理，总希望能以最小的时间与体力成本换取最大的健康收益。于是，”喝减肥茶躺平可以暴瘦“”经络畅通一身轻“”晚安饮香甜好梦“ 等打擦边宣传话术，能精准击中现代人的健康焦虑，轻松拿捏人们对快捷养生方式的追求，让不少人心甘情愿将自身健康的主导权，寄托在一块趾压板、一根腰带、一瓶养生饮上。

然而稍微细心辨别，其实不难发现，这些诱人的“养生捷径”是缺乏科学依据的。趾压板的强度是否适合您的足部结构？网红减肥茶的成分是否会与您的体质相冲？拔火罐的穴位与火候如何把握？这些都需要专业的医学指导来进行，否则，轻则无效，重则伤身。面对层出不穷的网红养生法，我们更需要保持清醒，不盲从不轻信。健康的身体是靠均衡营养、适量运动、良好作息和积极心态获得的，而不是依赖任何被夸大的“神器”。

作者：田莉

（编辑：文骥  责编：崔凤娇  审核：周牧）

（来源：四川新闻网）